榆林低位埋伏阻生牙智齿会伤害到健康牙齿吗

月子期间新妈妈如何重视牙齿健康榆林低位埋伏阻生牙智齿会伤害到健康牙齿吗？

作为新妈妈，月子期间如果能正确地护牙，就可以减少很多疾病，而有些年轻的新妈妈懵懵懂懂，不知道该怎样护理自己的爱牙，则有可能滋生许多疾病，为刚刚拉开序幕的新生活增添许多烦恼。

一.榆林低位埋伏阻生牙智齿会伤害到健康牙齿吗

一口好牙值得我们一生去呵护，但是不少老年人因为年轻的时候没有重视牙齿的健康，导致年老时出现了各种牙齿疾病，给生活带来了很多不便，建议老年人在家里有必要学会一些牙齿健康自检方法，一发现牙齿疾病就能及时治疗：

老年人牙齿健康自查方法：

老年人护牙的饮食建议

吃软不吃硬。那些营养丰富、又不费牙口的食物是首选，比如缺牙老人可以每周喝两到三次鱼汤、排骨汤、肉汤。早餐喝软烂的鱼肉粥，既避免了咀嚼过硬的食物，又能保证营养摄取。肉类首先光纤短、鲜嫩易咀嚼的鱼肉类，鸡肉、牛肉则要炖烂再吃。同时也要保证维生素的摄入，注意食材中新鲜蔬菜的加入，比如菠菜面片汤、醋溜白菜等。烹调方式上，蒸、煮、炖出来的菜肴往往更软烂。

●每天洗牙不超过三次。午饭后洗牙会让您的口腔保持清洁一个下午。尽管如此，记住洗牙过于频繁会导致牙龈逐渐萎缩。

第三步，做前后方向平行的颤动(刷头移动的距离极微)，部分牙刷毛顺着进入牙间隙里，上颌牙往下扫刷，下颌牙往上扫刷，一个部位重复数次，牙缝里的污物均能刷掉。

二. 对于牙齿的健康我们该怎么护理呢

1、首先要有爱牙意识，要定期检查牙齿做到早期发现早期治疗。我们建议三个月至半年就应该做一次牙齿的检查和彻底的清洁。

2、重要的是养成良好的口腔卫生习惯，要注意牙齿的清洁随时清理牙齿上的脏东西，吃完东西后容易在牙周存留食物，如不及时去很容易使细菌繁殖而引起牙齿的疾病，所以我们建议在吃完东西以后要好好漱口，对卡在牙齿之间的食物用牙线来去。

3、每天做一些叩齿的训练，上下牙齿相互轻轻叩击数十次要维护所有的牙都接触，用力不要过大，注意不要咬到舌头。可以在早晨洗牙后和晚上临睡之前进行每次十分钟左右。经常叩齿可增强牙齿的坚固性。

4、要避免吃一些过硬的食物，因为牙齿脆性比较大经常咬硬物容易把牙齿咬裂。吃一些对牙齿有益的食物。

5、定期换牙刷和牙膏。建议大家三个月换一次牙刷，因为在洗牙过程中食物残渣和一些口腔细菌会在牙刷里藏着，时间长了是不好的隐患，一定要定期的更换牙刷。（编辑3002）