南宁牙齿内侧牙龈萎缩方法适合哪类人

牙齿是我们生活中常用的器官，我们通过它咀嚼、进食、吸收消化，如果牙齿不好会很麻烦，所以在平日，我们就应该保护好自己的牙齿，免得到老了牙口不好，吃啥啥不香。南宁牙齿内侧牙龈萎缩方法适合哪类人？

一.南宁牙齿内侧牙龈萎缩方法适合哪类人

1、口腔预示全身健康。口腔影响着身体的其他各个部位。如果牙龈有问题，那么心脏病患病率比普通人高4倍。如果第一颗臼齿相对较矮，而且时有疼痛，就表示消化有问题。

2、看牙前停用止痛药。有些人经常服用阿司匹林等药物，但它会让你在拔牙时大量出血。

3、洗牙时间不能少于2分钟。洗牙时间至少要2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。

4、口腔癌是最致命的癌症之1、人们常常会忽略口腔肿块或起疱，这有可能会导致口腔癌等严重问题。因此，无论那些迹象有多么微小，一旦发现就要及时就医。

5、牙龈出血很严重。牙龈出血是炎症表现，很可能你已经出现了感染。

6、牙膏中含有的磨料并不都是有害的。很多人认为牙膏中的磨料会损害牙齿。其实，恰恰相反，牙膏中含有的无水硅酸、木瓜蛋白酶等软质磨料，可以抛光并美白牙齿。

7、看病前，擦掉口红或唇膏。口红、唇膏不仅会蹭到医生的手套上，还会掩盖唇色，甚至弄脏牙齿、牙床，影响医生辨色诊断。

8、运动也会引起牙齿问题。剧烈运动可能导致脱水，削弱唾液预防口腔疾病的功能。这样，蛀牙、细菌堆积的风险会增大。而且许多运动饮料含有意想不到的糖类和酸类物质可能会破坏你的牙釉质。

9、吃糖不一定会蛀牙。吃甜食只要及时清洁就没有太大问题。而且，均衡饮食才是健康的关键。比如，常常不吃饭，会导致口腔酸性过大，造成蛀牙与牙龈问题。

超声波龈上洁治术(俗称洗牙)指的是用洁治器械去除龈上牙石，菌斑和色泽并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石的再沉积。但因龈上牙石常常与浅的龈下牙石相连，因此专业的洗牙应同时去除龈沟内，即约是龈缘下3mm内的牙石，对再深层的龈下牙石，则需以后做龈下刮治。

二.使牙齿变白的方法

1、可靠：采用专业的彩光(蓝光)照射手术方式，它将高强度彩光定点照射，去除牙齿表面及深层所附着的色素，使牙齿回到未经染色前的洁白;

2、专业：采用物理还原原理，对于口腔组织非常专业，操作过程不接触牙龈，所以完全避免了操作过程中对牙神经的损害，同时对牙齿结构不会造成任何损害;

3、仅需30分钟：一次治可以使全口16-20颗牙齿提高5-14个VITA色阶，平均提升8个VITA色阶以上，并使治后的牙齿具有自然的光泽。

三. 如何让牙齿变白点

1、每年1-2次的洁牙

平时的洗牙，通常不易去到附着在牙齿表面的结石和菌斑，而这些牙结石和菌斑是造成牙齿不白的主要原因，对此，医生建议每半年到一年洁牙一次，不仅能美白牙齿，更能有效预防牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，是日常中最常见牙齿美白方式。

2、冷光美白，30分钟，见证牙齿美白的奇迹

南宁口腔采用的美国冷光美白，是目前国际上先进的牙美白技术之一，它运用了光谱原理，采用低温蓝光，隔出一切有害的紫外线与红外线，完全避免了操作过程中的不适与刺激、对周围组织的副作用。仅需30分钟，就能迅速为牙齿提高5-14个色阶，具有公认的无痛、安全、治疗时间短、效果保持时间的特点，成为了不少时尚达人的美牙首选。

四. 有效的预防牙齿问题呢

1、口腔卫生方面：采用小刷头软毛牙刷，使用温水洗牙，采用正确的巴氏洗牙法，每天至少两次洗牙，并且每次坚持至少3分钟，平时多使用牙线以及漱口水等辅助清洁工具，全面保障口腔卫生。

2、饮食方面：少吃冷饮，以免造成牙本质过敏，引起疼痛的情况。特别是在吃了过热的食物后再吃冰冷食物，对牙齿会造成强烈的刺激，引起牙本质过敏，损害牙齿表面的牙釉质；应该要多吃对牙齿有保护作用的高光纤水果蔬菜、鸡蛋、牛奶、鱼类。

3、检查方面：建议定期到医院洗牙，较好是每年或者每半年洗一次牙；做全面的口腔检查，及时预防和控制各种牙齿疾病，如果有牙齿缺失需要及时镶牙，而镶牙后需要定期检查假牙使用情况。

4、其他方面：养成良好的生活作息，坚持每天早睡早起，保证足够的休息时间；此外注意保持愉快轻松的心情，特别女性在月经期以及怀孕期等特殊时期需要注意。（编辑3002）